hej.
har träning på 33 minuter så ska bara skriv några meningar.
Idag på skolan kom "alla" tjejer på en grej utom emma :P
kan inte säga vad, lär ni få veta på någon vecka.
eller jag kan säga i verkigheten men inte här.
ska gå och ät kyckling nu.
sen på innebany!

/JOHANNNNNNNNNNNA! :D

hejhej!
ska bara säga att jag ska fara till korpen nu och träna!
roligt med BT (bodytoning).
hopppas det är många som ska dit!
ha det bra!

/Johannna :P

någon som är sugen på att gå på korpen i älvsbyn?
här är alla dagar och aktiviteter! :)
far gärna dit! (Y)
är väldigrt roligt kan jag säga!
går många av aktiviteterna själv.


MÅNDAG
19.00  Step Up               60 min pass    Sista för i vår: 19/5
   
TISDAG
18.30  Pump                   75 min pass   Sista för i vår: 13/5
19.00  Spincykling        60 min pass   Sista för i vår: 27/5
20.00  Core                     30 min pass   Sista för i vår: 13/5

ONSDAG
18.30  Cirkelträning      75 min pass   Sista för i vår: 28/5

TORSDAG
18.00  Bodytoning         60 min pass    Sista för i vår: 29/5
19.00  Boxersize            75 min pass    Sista för i vår: 29/5
19.00  Spincykling         60 min pass    Sista för i vår: 29/5

FREDAG
16.00*  Spincykling       60 min pass    Sista för i vår: 16/5
*Ej alla fredagar, se uppsatta listor eller ring för info! 0929-12550

SÖNDAG
18.00  Bodytoning         60 min pass     Sista för i vår: 1/6
19.00  Spincykling         60 min pass     Sista för i vår: 1/6
20.00  Pilates                   60 min pass    Slutat för i vår  (måste vara en grupp anmäld)

Medlemskap Medlemskap Obligatoriskt medlemskap gäller vid alla våra aktiviteter, utom prova-på-pass och öppna arrangemang. I medlemskapet ingår försäkring omfattande akut tandskade-, invaliditets- och dördsfallsersättning (ej glasögon). Försäkringen gäller även vid direkt färd till och från aktivitet. Medlemsavgifter: Vuxen          120 kr/år födda 1991 och äldre Ungdom        70 kr/år födda 1992 och yngre (allt kanske inte stämmer, lite nya priser iår, men är ganska rätt i alla fall)

Avgifter ***************************************************** Avgifter, kr Vuxen Ungdom f 90 Per pass 70 35 Core 30 min 30 15 5 kort 250 125 10 kort 450 225 Terminskort,Älvsbyn 950 475 Terminskort, byarna 600 300 Badminton,per gång 50 25 Badminton, termin 250 125 Varmvatten 500   Pantervarmvatten 350   Panter, per gång 35   Panterkort, 10-kort 250   Motionsdans 100   (även här är det lite ändrat, men ligger ganska lika ändå i priset) * Ni som löser engångsavgift á 70 kr får Core på köpet om ni så önskar * Observera att terminskort för byarna gäller endast där, men terminskortet för Älvsbyn gäller överallt. om ni far dit kan ni ta en lapp med allt detta på ungefär så vet ni exakt vad det är som gälller :p

CT= cirkelträning :D
jag ska fara på cirka 5-10 minuter på CT. jag ska åka med malin så bäst jag är klar då dom kommer ;)
men jag är då klar nu, ska bara skriva snabbt typ.
jag är så glad att jag har några att gå met på korpen, Malin, mamma och Elina.
hon började förra gpngen så jag får hoppas att det hålller i då!!
men hon är bara på onsdagar, inte den andra dagen jag är, eller andra! ibland förr i alla fall så var jag måndag, tisdag, onsdag, torsdag ville ja gmen var på KU och Söndag, men mamma ville att jag skulle ha mer fritid! jag med måste hinna med skolan! men nu tror jag dom kom, eller snart! kanske skriver då jag kommer hem!

/Johannnnna ;P